يسرّ معهد علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية دعوة طلبته للمشاركة في يوم دراسي مميز وثري حول " فيزيولوجيا الرياضة والأداء البدني " يوم الثلاثاء 09 ديسمبر 2025 ابتداءا من الساعة 09:30 صباحا ، بتنشيط نخبة من أساتذة المعهد، بهدف الى تعزيز الفهم العلمي للتكيفات الفسيولوجية التي تميز الرياضي الناجح.

الاعلان : تحميل

المحاور العلمية لليوم الدراسي:

1. مدخل أساسي إلى فيزيولوجيا الجهد البدني:
   التعريف بالمفاهيم الفسيولوجية المرتبطة بالتمارين الرياضية، وآليات استجابة أجهزة الجسم المختلفة للجهد البدني.
2. الغذاء ومصادر الطاقة أثناء النشاط البدني:
   شرح أنظمة إنتاج الطاقة (اللاهوائي – الهوائي)، وأهمية التغذية قبل وأثناء وبعد الجهد، ودور المغذيات الكبرى في دعم الأداء.
3. إعادة بناء وتجديد الطاقة لدى الرياضي:
   التطرق لآليات استعادة الطاقة داخل الخلايا العضلية، دور الراحة والاستشفاء، والعوامل المؤثرة في سرعة استرجاع الجهد.
4. مصطلحات أساسية في فيزيولوجيا الجهد البدني:
   عرض وشرح أبرز المصطلحات العلمية المستخدمة في المجال (VO2max، العتبة اللاهوائية، القدرة الهوائية، الشدة الحملية…)، وتوضيح كيفية توظيفها في الممارسة الرياضية.

رابط الى جميع الطلبة الذين يريدون المشاركة في اليوم الدراسي : تحميل